Az alvás az egyik legnagyobb kihívás a kisbabás családok életében. A felnőttekhez képest a babák alvási ritmusa teljesen más: gyakran ébrednek, szopizni vagy megnyugodni szeretnének, és sok szülőnek okoz ez alváshiányt és fáradtságot. Éppen ezért népszerűek lettek az úgynevezett alvástréning módszerek, különösen azok, amelyek azt ígérik, hogy a baba „megtanulja” átaludni az éjszakát, ha nem reagálunk a sírására. Azonban egyre több szakember – gyermekpszichológusok, kötődési nevelés hívei, alváskutatók – hívja fel a figyelmet arra, hogy a sírni hagyás módszere több kárt okozhat a baba idegrendszeri és érzelmi fejlődésében, mint amennyi rövid távú előnyt kínál. Nézzük meg, mi is az az alvástréning, milyen változatai vannak, és mik a lehetséges következményei, ha egy babát sírni hagyunk.